Клубника

Последние исследования ученных показывают, что употребление клубники повышает либидо. Существует множество сортов этих ягод. Ее выращивают на дачах, в теплицах а также в горшочках на подоконниках в квартирах.

В плодах клубники содержится до 15% сахара, органические кислоты, пектиновые вещества, дубильные вещества и разнообразные минеральные элементы, а также витамины Р и С.

Ягоды клубники обладают свойствами, которые нормализуют обмен веществ, укрепляют иммунную систему, а так же сердечно-сосудистую. Плоды клубники усиливают работу мозга, так как в ней содержится физетин. Она так же обладает противовоспалительным эффектом. Ее ягоды широко применяются в косметологии. Однако она является сильным аллергеном, так что если Вы страдаете аллергией, то или ограничивайте количество съедаемых ягод или запивайте любым кисломолочным продуктом.

В плодах клубники содержится 38 калорий.

Клубника универсальный продукт, ее можно консервировать, замораживать, употреблять в сыром виде или делать разнообразнейшие напитки. Из ее ягод получаются отличные салаты, фруктовые супы, закуски, она служит отличной начинкой для пирогов, тортов, запеканок. А в качестве декора кондитерских изделий ей нет равных.