Лимоны

Несомненно, к основным составляющим лимона относятся вода и лимонная кислота. Помимо этого, лимон содержит достаточное количество витаминов, большую часть которых приходится на витамин С, который играет важную роль для организма человека в целом. Лимон богат также витаминами A, B1, B2, D и, конечно, витамином P, который содержится исключительно в цитрусовых.

Помимо витаминов, в лимоне содержатся минеральные соли, необходимые для нормальной работы организма человека.

Лимон содержит белки, жиры и углеводы, а также макроэлементы, такие как железо, марганец, медь, цинк и фтор.

Лимоны прекрасно используют в качестве заживления различных ран, поскольку он обладает противовоспалительными, антисептическими, кроветворными и ранозаживляющими действиями. Также лимон является прекрасным продуктом для ускорения заживления переломов костей.

Помимо всех полезных его свойств, лимон часто используют в различных диетах для похудания. Связано это не только с низкой его калорийностью (33 ккал на 100 грамм), но и с содержанием в лимоне лимонной кислоты, которая обладает способностью ускорять обмен веществ, притупляя чувство голода. Благодаря лимонной кислоте заметно улучшается процесс пищеварения.