Карамбола

Карамбола родом из Юго-Восточной Азии, по вкусу она напоминает и яблоко, и крыжовник, и огурец. Карамбола имеет необычную форму, в поперечном сечении напоминающую звезду, за что и получила еще одно название – звездчатый фрукт. Такой оригинальный фрукт может стать украшением любого стола, благодаря своей необычной форме.

Карамбола является очень сочным фруктом, содержащим большое количество жидкости, что прекрасно способствует утолению жажды. В карамболе содержится много кальция, железа, калия и магния, которые являются крайне необходимыми для поддержания нормальной работы организма.

Более того, карамбола является источником необходимых человеку витаминов. Благодаря содержанию в плодах витамина B1 улучшается аппетит, повышается общий жизненный тонус. Витамин B2 (рибофлавин) является необходимым для улучшения волос и ногтей. Для профилактики болезней сердца, артрита, а также аллергии, необходим витамин B5, который также содержится в карамболе. Употребляя карамболу, можно значительно укрепить свой иммунитет, восстановить недостаток в витаминах, а также избавиться от головных болей.

В карамболе также содержится щавелевая кислота, которая очень полезна для человека. Стоит отметить низкую калорийность этого необычного фрукта. На 100 грамм продукта приходится всего 35 ккал.