Арбуз

Как ни странно, но арбуз не является ягодой, он принадлежит к овощам, к семейству тыквенных. Помимо любимого лакомства детей и взрослых, арбуз обладает массой полезных свойств. Для удовлетворения суточной потребности в магнии, человеку достаточно съесть 150 грамм арбуза, поскольку арбуз содержит в себе большое количество этого важного элемента.

Арбуз обладает способностью выводить из организма холестерин, что очень важно при болезнях сердца. Необыкновенно полезен арбуз из-за отсутствия в нем кислот и солей природного происхождения и присутствия щелочей. Все это положительно сказывается на работе мочевой системы.

Для желающих похудеть арбуз станет просто незаменим, поскольку в 100 граммах этого вкусного продукта содержится всего 38 ккал. Более того, арбуз дает чувство насыщения, что позволяет не набирать лишний вес.

Арбуз также содержит, необходимую для нормализации обмена жиров, фолиевую кислоту. Еще одним прекрасным свойством обладает арбуз – выводит вредные токсины из печени. Именно поэтому арбуз рекомендован после курса антибиотиков.

Употребляют арбуз в основном в натуральном виде, используя зачастую его, как оформление для фруктовых салатов.